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2015-04-11T09:39:48+02:00

Bauchtraining jeden Tag

Veröffentlicht von lifestyle-planet
Bauchtraining jeden Tag

Hallo Leute,

ich gehe ja unter der Woche ungefähr 2-3 mal zum Sport, je nach dem wie ich es schaffe. Dort trainiere ich alles, sprich Beine, Arme, Schultern, Bauch, Rücken etc...eben alles was so dazu gehört.

Damit ich das ganze aber ein bisschen pushe mache ich jetzt jeden Tag meine Bauchübungen zuhause. Das dauert ungefähr eine Stunde. Und ich dachte mir, wenn ich jeden Tag diese Übungen mache, wird man wohl in 30 Tage schon einen Unterschied sehen...

Ich versuche immer so um die 20 Wdhl in 3 Sätzen.

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