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Top-Posts

  • Douglashaul

    16 April 2015

    Man soll sich ja nicht nur um seine Muskeln kümmern, sondern auch um sein restliches Äußerliches :) Deshalb war ich gestern bei Douglas und habe mir mal was gegönnt. Das Parfum von Lancôme "Miracle" war runtergesetzt auf 30€, da konnte ich nicht widerstehen....

  • Was eine Schwangere auf keinen Fall hören will

    14 April 2016

    Welche Schwangere kennt es nicht...Dein Bauch ist ja riesig...darfst du das wirklich essen...Stell dich nicht so an, du bist nur Schwanger... Werdende Mütter erhalten am laufenden Band gut gemeint Tipps oder auch eher nicht so brauchbare Kommentare. Ich...

  • Mein Geburtsbericht

    28 August 2016

    Oh Gott wo fange ich da jetzt an ? Vorab : Ich schreibe diesen Artikel mit dem Handy und ein paar Emotionen spielen auch mit rein, entschuldigt also evtl. Fehler 😘 Angefangen hat eigentlich alles am Freitag dem 15.7.2016. Da hatte ich ein CTG, weil ich...

  • Bauchtraining jeden Tag

    11 April 2015

    Hallo Leute, ich gehe ja unter der Woche ungefähr 2-3 mal zum Sport, je nach dem wie ich es schaffe. Dort trainiere ich alles, sprich Beine, Arme, Schultern, Bauch, Rücken etc...eben alles was so dazu gehört. Damit ich das ganze aber ein bisschen pushe...

  • Workout vom 14.4 Bauch, Beine, Po

    14 April 2015

    Hier meine Übungen von heute. Manche mögen vielleicht sagen, dass sie nicht so zusammenpassen wegen der Muskelgruppen, aber ich stehe ja noch am Anfang und bin über jeden Rat dankbar ;) Zwischen jeder Übung mache ich ungefähr eine 1/2 - 1 min Pause. Squats...

  • Training und Übungen vom 28.4

    29 April 2015

    Hier meine Übungen für Schultern, Rücken und bauch Zur Erwärmung 5min laufen mit 9,5km/h Positives Bankdrücken 10wdhl 9kg 8wdhl 11,5 kg 8wdhl 11,5 kg 6wdhl 14kg Flach Bankdrücken 10wdhl 14kg 8wdhl 16,5kg 8wdhl 16,5kg 6wdhl 19kg Pectoral fly 10wdhl 20kg...

  • Der Kinderwagen

    11 März 2016

    Heute wollte ich mal ein bisschen etwas über die Kinderwagensuche schreiben. Das ist ja wirklich ein Thema für sich. Was ist wichtig ? Auf was muss ich achten ? Gefällt mir das Design ? und und und... Zuerst haben wir ,wie wahrscheinlich alle erstmal...

  • Die Babyschale

    19 März 2016

    Wir haben lange überlegt welche man wohl am besten nehmen sollte. Es gibt ja so viele Verschiedene. Die passende zum Kinderwagen oder doch eine von Maxi Cosi ? Wir haben uns jetzt für die Babyschale von Kiddy - evo lunafix entschieden. (Vielleicht schon...

  • Was nehme ich mit in die Klinik ? TEIL 1 - die Kliniktasche

    16 Mai 2016

    In Woche 30 sollte man wohl so langsam das Täschchen packen, was mit in die Klinik soll. Ich habe mir das in 2 Taschen aufgeteilt. Einmal in den Teil den man mit in den Kreißsaal nimmt und einmal in den Teil, den man für den Krankenhausaufenthalt benötigt,...

  • Was nehme ich mit in die Klinik ? TEIL 2 - die Kreißsaaltasche

    16 Mai 2016

    So weiter gehts..ich habe es deswegen so gepackt, weil der ganze Kram dann wieder mit nach Hause kann nach Entbindung, alles griffbereit ist und ich nicht die "große Tasche" mit reinnehmen muss. Also was habe ich eingepackt ? Ich bin mir ziemlich sicher,...

  • Haut -Spezial-

    15 Mai 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Hallo ihr Lieben, ich habe mal gedacht ich schreibe ein bisschen was zu den Verschieden Hauttypen, ich hoffe es ist für jeden was dabei :) Normale Haut Reinigung: Für normale Haut eignen sich so gut wie alle Reinigungsmittel, sie sollten aber ungefähr...

  • Winterspeck verlieren

    15 Mai 2011 ( #Sport & die richtige Ernährung )

    Wir haben hier mal einen kleinen Vorschlag wie ein Diät essen aussehen kann:) Achtet am besten immer auf die Kalorienzahl. Ihr könnt essen was ihr wollt wenn ihr nur auf die Kalorienzahl achtet ( sollte nicht über 1500kcal kommen). Hier also der Vorschlag:...

  • Acai Beere

    25 Mai 2011 ( #Sport & die richtige Ernährung )

    Hey ihr Lieben, ich habe vorhin Galileo gesehen und die haben einen Bericht über Acai-Beeren gebracht. Das fand ich interessant. Sie kommen aus Peru, Brasilien und Belize. Die Acai Palme wird zwischen 15 und 30 Meter hoch. Sie ist eine dünne, längliche...

  • Kleiner Einkauf

    28 Mai 2011 ( #Mode )

    Ich war heute bei Tayler und habe mir ein paar Sachen geholt. Ein Shirt von Bench für 15 oder 20 euro Einen Gürtel von Killah für 19,95euro Und ein paar Schuhe von Killah für ca 40euro Ich habe mich total in die Schuhe verliebt ♥ Hoffe ich werde noch...

  • Einfaches Augenmakeup Lila

    09 Juni 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    So das nächste Tutorial :) Heute geht es um lila Augen make-up. Grundierung wie immer nur mit wenig Rouge und wenig Bronzer;) Coloriere das Unterlid und das bewegliche Lid mit fliederfarbendem Lidschatten oder kajal. ( z.B. von p2) Alles nach außen hin...

  • kleine Make-up Tipps

    30 Juni 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Hallo ihr Lieben. Ich gebe euch heute ein paar Tipps bei verschiedenen Problemen: 1. Verschmierter Maskara Du hast immer verschmierte Pandabär-Augen? Das kommt weil sich dein Maskara mit deinem Fett verbindet, da hilft selbst ein wasserfester Maskara...

  • Haartipps

    17 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Kalkfrei - Kalkfrei- Kalkfrei !!! Wichtig ist es die Haare so Kalkfrei wie möglich zu waschen... Der Tipp: Der Mineralwassertrick! Models haben einen Trick damit die Haare besonders schön aussehen: Nach der Wäsche einfach die Haare mit einem Liter stillem...

  • Haartipps

    24 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Hey ihr Lieben:) Es ist mal wieder Mittwoch, das heißt es ist Zeit für einen neuen Haartipp: Föhnen! Zu langes und zu heißes Föhnen strapaziert die Haare, trocknet es aus und raubt ihm die Leuchtkraft. TIPP: lasst die Haare einfach vortrocknen an der...

  • Haartipps

    31 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Der Haarspraytrick! Gebt es niemals direkt aufs Haar so verklebt man nur die Haar. Macht es aus min 15cm Abstand, somit kommt überall Haarspray hin...Als Finish sprüht das Haarspray in den Raum und lauft durch die Wolke somit wird deine Frisur nicht eingedrückt...

  • Haartipps

    21 September 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Mein vorerst letzter Haartipp, in der Form, für euch: Antistatik-Effekt! Ihr kennt das die Haare fliegen wie Sau und man bekommt sie nicht gebändigt. --> Nehmt ein Handtuch mit antistatischer Wirkung und arbeitet Feuchtigkeitskuren und Spülungen in die...

  • Mini Shoppingtour

    23 September 2011 ( #Mode )

    Ich war diese Woche mit meiner Freundin shoppen und habe mit ein paar Kleinigkeiten von meinem Geburtstagsgeld gekauft. Dieses Strickoberteil von TK Maxx für 15Euro Diese Hose von Vero Moda für 15Euro Und diese süße Fellweste von TK Maxx für 25Euro. Diese...

  • Einfache Schönheitstipps

    18 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Für weiche Haut: Gib einen Liter Vollmilch (3,5% Fett) ins Badewasser. Milchzucker, Mineralien und Vitamine regenerien die Zellen und binden die Feuchtigkeit in der Haut. So bekommt ihr eine schöne weiche Haut:) Gegen raue Ellenbogen: Nach dem langen...

  • Einfache Schönheitstipps Teil 2

    19 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Für straffe Haut: Glättet und strafft die Haut: Eine selbstgemachte Maske aus Eischnee. Schlage reines Eiweiß mit dem Schneebesen oder einem Handrührgerät steif und trage es mit einem Pinsel auf dein Gesicht auf. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen....

  • Einfache Schönheitstipps Teil 3

    20 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Gegen ein müdes Gesicht: Salatgurken beleben das Gesicht, weil sie einen hohen Feuchtigkeitsgehalt und die Vitamine A und C beinhalten. Außerdem sind in Gurken Enzyme, die die Hauterneuerung fördern. Püriere mit dem Mixer ein Stück Salatgurke mit einem...

  • Einfache Schönheitstipps Teil 4

    21 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

    Für eine reichhaltige Pflege: Ein selbstgemachtes Mandelpeeling. Mische 2 Esslöffel Naturjoghurt mit 2 Esslöffeln geriebenen Mandeln und 1 Teelöffel Honig. Großzügig auf Gesicht und Körper auftragen und einige Minuten einmassieren und dann mit warmen...

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