Top-Posts

• Mein Geburtsbericht

  28 August 2016

  Oh Gott wo fange ich da jetzt an ? Vorab : Ich schreibe diesen Artikel mit dem Handy und ein paar Emotionen spielen auch mit rein, entschuldigt also evtl. Fehler 😘 Angefangen hat eigentlich alles am Freitag dem 15.7.2016. Da hatte ich ein CTG, weil ich...

• Was eine Schwangere auf keinen Fall hören will

  14 April 2016

  Welche Schwangere kennt es nicht...Dein Bauch ist ja riesig...darfst du das wirklich essen...Stell dich nicht so an, du bist nur Schwanger... Werdende Mütter erhalten am laufenden Band gut gemeint Tipps oder auch eher nicht so brauchbare Kommentare. Ich...

• Douglashaul

  16 April 2015

  Man soll sich ja nicht nur um seine Muskeln kümmern, sondern auch um sein restliches Äußerliches :) Deshalb war ich gestern bei Douglas und habe mir mal was gegönnt. Das Parfum von Lancôme "Miracle" war runtergesetzt auf 30€, da konnte ich nicht widerstehen....

• Was nehme ich mit in die Klinik ? TEIL 2 - die Kreißsaaltasche

  16 Mai 2016

  So weiter gehts..ich habe es deswegen so gepackt, weil der ganze Kram dann wieder mit nach Hause kann nach Entbindung, alles griffbereit ist und ich nicht die "große Tasche" mit reinnehmen muss. Also was habe ich eingepackt ? Ich bin mir ziemlich sicher,...

• Training und Übungen vom 28.4

  29 April 2015

  Hier meine Übungen für Schultern, Rücken und bauch Zur Erwärmung 5min laufen mit 9,5km/h Positives Bankdrücken 10wdhl 9kg 8wdhl 11,5 kg 8wdhl 11,5 kg 6wdhl 14kg Flach Bankdrücken 10wdhl 14kg 8wdhl 16,5kg 8wdhl 16,5kg 6wdhl 19kg Pectoral fly 10wdhl 20kg...

• Was nehme ich mit in die Klinik ? TEIL 1 - die Kliniktasche

  16 Mai 2016

  In Woche 30 sollte man wohl so langsam das Täschchen packen, was mit in die Klinik soll. Ich habe mir das in 2 Taschen aufgeteilt. Einmal in den Teil den man mit in den Kreißsaal nimmt und einmal in den Teil, den man für den Krankenhausaufenthalt benötigt,...

• Workout vom 14.4 Bauch, Beine, Po

  14 April 2015

  Hier meine Übungen von heute. Manche mögen vielleicht sagen, dass sie nicht so zusammenpassen wegen der Muskelgruppen, aber ich stehe ja noch am Anfang und bin über jeden Rat dankbar ;) Zwischen jeder Übung mache ich ungefähr eine 1/2 - 1 min Pause. Squats...

• Bauchtraining jeden Tag

  11 April 2015

  Hallo Leute, ich gehe ja unter der Woche ungefähr 2-3 mal zum Sport, je nach dem wie ich es schaffe. Dort trainiere ich alles, sprich Beine, Arme, Schultern, Bauch, Rücken etc...eben alles was so dazu gehört. Damit ich das ganze aber ein bisschen pushe...

• Die Babyschale

  19 März 2016

  Wir haben lange überlegt welche man wohl am besten nehmen sollte. Es gibt ja so viele Verschiedene. Die passende zum Kinderwagen oder doch eine von Maxi Cosi ? Wir haben uns jetzt für die Babyschale von Kiddy - evo lunafix entschieden. (Vielleicht schon...

• Der Kinderwagen

  11 März 2016

  Heute wollte ich mal ein bisschen etwas über die Kinderwagensuche schreiben. Das ist ja wirklich ein Thema für sich. Was ist wichtig ? Auf was muss ich achten ? Gefällt mir das Design ? und und und... Zuerst haben wir ,wie wahrscheinlich alle erstmal...

• Schlank in den Sommer

  02 Juni 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  In meinem Gewinnspiel habe ich ja gefragt was ihr euch für Artikel wünscht. Der für einige wahrscheinlich wichtigste Wunsch war Abnehmtipps. Und deshalb kommt das auch zu 1. :) Ich habe ja schon einmal eine Serie mit vielen einfach Abnehmtipps geschrieben:...

• Keinen Silvesterkater mit diesen kleinen Tipps!

  31 Dezember 2011 ( #Allgemeines )

  Hey ihr Lieben. Ihr kennt das sicher, am Abend mal ein Glas zu viel getrunken und schon gibts den nächsten Tag Kopfschmerzen.. (Bild von Google) Ich habe vorhin ein paar schöne Möglichkeiten gefunden, das zu übergehen ;) Natürlich ist die beste Lösung,...

• Frisureninspiration und Körperpflege

  22 September 2012 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Hi ihr Lieben :) Ich habe heute für euch ein süßes Bild. Ich finde die Frisuren total niedlich :) Ich finde auch diesen "schnick Schnack " in den Haare total niedlich :) Meine Idee zur Körperpflege findet ihr auf diesem Bild: Ich finde es total schön,...

• Haartipps

  24 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Hey ihr Lieben:) Es ist mal wieder Mittwoch, das heißt es ist Zeit für einen neuen Haartipp: Föhnen! Zu langes und zu heißes Föhnen strapaziert die Haare, trocknet es aus und raubt ihm die Leuchtkraft. TIPP: lasst die Haare einfach vortrocknen an der...

• I ♥ Jarmaine

  03 Juni 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Ich schaue mir schon sehr lange die Videos von Jarmaine an, bei yt heißt sie JLovesMac1. Ich finde sie einfach lustig und sie gibt echt super Tipps. Das einzigste was man braucht, man muss Englisch verstehen. Aber selbst wenn man das nicht kann, ist es...

• Schlank ohne Diät

  26 Februar 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Ich habe mir mal wieder was ausgedacht :) Ich habe ein paar Tipps für euch und werde euch die nächsten paar Tage immer etwas darüber schreiben :) Heute gibt es die ersten 5: Tipp 1 : Nicht mit Zucker sondern mit Stevia süssen Wie ihr wisst ist Zucker...

• Einfache Schönheitstipps Teil 3

  20 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Gegen ein müdes Gesicht: Salatgurken beleben das Gesicht, weil sie einen hohen Feuchtigkeitsgehalt und die Vitamine A und C beinhalten. Außerdem sind in Gurken Enzyme, die die Hauterneuerung fördern. Püriere mit dem Mixer ein Stück Salatgurke mit einem...

• Schlank ohne Diät

  01 März 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Hier die nächsten Tipps :) 1. Hungerattacken einfach wegdrücken! Schonmal was von Fingeryoga gehört? Drück deinen Daumen seitlich etwa auf die Mitte deiner Mittelfinger. Wer die Übung fünfmal täglich für 5Minuten macht, bringt seinen Magen ins Gleichgewicht...

• Schlank ohne Diät

  29 Februar 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Hier weiter 5 Tipps :) 1. Machs wie die Italiener! Ein Espresso nach dem Mittagessen erhöht die Wärmeproduktion im Körper, sorgt für einen höheren Blutdruck und steigert die Fettverbrennung. Aber Vorsichtig: Der Schlankmachereffekt geht verloren, sobald...

• Einfache Schönheitstipps

  18 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Für weiche Haut: Gib einen Liter Vollmilch (3,5% Fett) ins Badewasser. Milchzucker, Mineralien und Vitamine regenerien die Zellen und binden die Feuchtigkeit in der Haut. So bekommt ihr eine schöne weiche Haut:) Gegen raue Ellenbogen: Nach dem langen...

• Haartipps

  31 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Der Haarspraytrick! Gebt es niemals direkt aufs Haar so verklebt man nur die Haar. Macht es aus min 15cm Abstand, somit kommt überall Haarspray hin...Als Finish sprüht das Haarspray in den Raum und lauft durch die Wolke somit wird deine Frisur nicht eingedrückt...

• kleine Make-up Tipps

  30 Juni 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Hallo ihr Lieben. Ich gebe euch heute ein paar Tipps bei verschiedenen Problemen: 1. Verschmierter Maskara Du hast immer verschmierte Pandabär-Augen? Das kommt weil sich dein Maskara mit deinem Fett verbindet, da hilft selbst ein wasserfester Maskara...

• Schlank ohne Diät

  02 März 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  So heute gibt es die letzten drei Abnehmtipps für euch :) 1. Atme dich Schlank! Was die indische Heilkunst Ayurveda lehrt, ist auch medizinisch erwiesen: Wer richtig atmet, regt den Stoffwechsel an. Je tiefer die Bauchatmung ist, desto besser kann die...

• Auch du kannst Leben retten!

  13 März 2012 ( #Allgemeines )

  Heute mal wieder ein eher ernstes Thema, aber wie ich finde ein sehr Wichtiges! Ich weiß unser Blog hat zur Zeit wenig Beautyartikel, aber ich habe nächste Woche Zwischenprüfung und Anita ist immer sehr lange arbeiten, deshalb schreib ich nur das wirklich...

• Einfache Schönheitstipps Teil 4

  21 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Für eine reichhaltige Pflege: Ein selbstgemachtes Mandelpeeling. Mische 2 Esslöffel Naturjoghurt mit 2 Esslöffeln geriebenen Mandeln und 1 Teelöffel Honig. Großzügig auf Gesicht und Körper auftragen und einige Minuten einmassieren und dann mit warmen...