Top-Posts

• Schlank ohne Diät

  27 Februar 2012 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Jetzt gibts wieder die nächsten Tipps für euch ♥ Tipp 1: Unbedingt Frühstücken Auf keinen Fall sollst du das Frühstück ausfallen lassen!Wenn du gesättigt in den Tag startest, bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung und erhöht den grundumsatz um 10 bis...

• Haut -Spezial-

  15 Mai 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Hallo ihr Lieben, ich habe mal gedacht ich schreibe ein bisschen was zu den Verschieden Hauttypen, ich hoffe es ist für jeden was dabei :) Normale Haut Reinigung: Für normale Haut eignen sich so gut wie alle Reinigungsmittel, sie sollten aber ungefähr...

• Mini Shoppingtour

  23 September 2011 ( #Mode )

  Ich war diese Woche mit meiner Freundin shoppen und habe mit ein paar Kleinigkeiten von meinem Geburtstagsgeld gekauft. Dieses Strickoberteil von TK Maxx für 15Euro Diese Hose von Vero Moda für 15Euro Und diese süße Fellweste von TK Maxx für 25Euro. Diese...

• Haare gefärbt :)

  20 November 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Wie sich sicher einige schon denken konnten, habe ich mir jetzt meine Haare doch gefärbt :) Und zwar die Farbe Kastanie von Garnier - Movida, also ein schönes Kastanienbraun ;) Es kostet ca. 3€ bei Dm und ich benutze diese Haarfarbe bzw Tönung schon ewig...Ich...

• Achtung Betrüger!

  07 März 2012 ( #Wir - das Leben und die Liebe )

  Ich bin neulich fast auf einen Betrüger reingefallen! Es handelt sich hierbei um Menschen die ihre Katze (britisch Kurzhaar oder Maine Coon bzw. Rassekatzen) verschenken wollen. Da Wir schon eine britisch Kurzhaar haben und wir eigentlich noch einen Spielgefährten...

• Einfache Schönheitstipps Teil 2

  19 Oktober 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Für straffe Haut: Glättet und strafft die Haut: Eine selbstgemachte Maske aus Eischnee. Schlage reines Eiweiß mit dem Schneebesen oder einem Handrührgerät steif und trage es mit einem Pinsel auf dein Gesicht auf. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abwaschen....

• Der erste Schritt

  06 November 2014 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Hallo ihr Lieben :) Der erste Schritt ist getan, mein Freund und ich waren im Fitnessstudio und haben uns angemeldet. Wir sind jetzt im Mc Fit. Ausgewählt haben wir es, weil es gleich bei uns um die Ecke ist, außerdem hat es 24h geöffnet und man kann...

• Haartipps

  17 August 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Kalkfrei - Kalkfrei- Kalkfrei !!! Wichtig ist es die Haare so Kalkfrei wie möglich zu waschen... Der Tipp: Der Mineralwassertrick! Models haben einen Trick damit die Haare besonders schön aussehen: Nach der Wäsche einfach die Haare mit einem Liter stillem...

• Winterspeck verlieren

  15 Mai 2011 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Wir haben hier mal einen kleinen Vorschlag wie ein Diät essen aussehen kann:) Achtet am besten immer auf die Kalorienzahl. Ihr könnt essen was ihr wollt wenn ihr nur auf die Kalorienzahl achtet ( sollte nicht über 1500kcal kommen). Hier also der Vorschlag:...

• Meine Babys

  01 Juli 2012 ( #Wir - das Leben und die Liebe )

  Hey ihr Lieben, Wie vielleicht einige von euch wissen habe ich eine kleine Hobbyzucht, welche ich mit viel Liebe großziehe. Die kleinen werden morgen 6 Wochen alt. Die Zeit vergeht so schnell und die Kleinen wachsen auch so wahnsinnig schnell :( In 6...

• So habe ich schon 3 kg abgenommen

  30 Januar 2013 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Weihnachten ist schon ein Weilchen vorbei, aber der Braten will irgendwie nicht so schnell runter von der Hüfte ... Ihr wisst was ich meine?! Jaaa... natürlich. Und wie jedes Jahr wird sich vorgenommen : "Bis zum Sommer will ich meine Bikinifigur erreicht...

• Meine Katze und Erziehungstipps

  23 November 2011 ( #Allgemeines )

  Ihr wisst ja das ich mir eine kleine Katze gekauft habe, wir haben uns übrigens für den Namen Leni entschieden;) Und ich wollte euch ein paar Tipps geben, wie ihr mit eurer Katze umgehen könnt, gerade wenn ihr sie neu habt..Und danach gibt es noch ein...

• Haartipps

  21 September 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Mein vorerst letzter Haartipp, in der Form, für euch: Antistatik-Effekt! Ihr kennt das die Haare fliegen wie Sau und man bekommt sie nicht gebändigt. --> Nehmt ein Handtuch mit antistatischer Wirkung und arbeitet Feuchtigkeitskuren und Spülungen in die...

• Frisur zum Ausgehen

  23 August 2012 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  Hey ihr Lieben :) Immernoch liebe Grüße aus der Türkei :) Morgen gehts für mich wieder nach Hause. Aber ich freue mich schon sehr. Ich sehr meine Freunde wieder und meine Familie und natürlich meine Katzen :) Es ist zwar sehr schön hier, aber Zuhause...

• Einfaches Augenmakeup Lila

  09 Juni 2011 ( #Haut - Haare - Nägel- Body- Kosmetik )

  So das nächste Tutorial :) Heute geht es um lila Augen make-up. Grundierung wie immer nur mit wenig Rouge und wenig Bronzer;) Coloriere das Unterlid und das bewegliche Lid mit fliederfarbendem Lidschatten oder kajal. ( z.B. von p2) Alles nach außen hin...

• Kleiner Einkauf

  28 Mai 2011 ( #Mode )

  Ich war heute bei Tayler und habe mir ein paar Sachen geholt. Ein Shirt von Bench für 15 oder 20 euro Einen Gürtel von Killah für 19,95euro Und ein paar Schuhe von Killah für ca 40euro Ich habe mich total in die Schuhe verliebt ♥ Hoffe ich werde noch...

• Acai Beere

  25 Mai 2011 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Hey ihr Lieben, ich habe vorhin Galileo gesehen und die haben einen Bericht über Acai-Beeren gebracht. Das fand ich interessant. Sie kommen aus Peru, Brasilien und Belize. Die Acai Palme wird zwischen 15 und 30 Meter hoch. Sie ist eine dünne, längliche...

• Ganzkörpertraining 11.5

  11 Mai 2015

  Zum Erwärmen Laufband für 5-10min mit 10km/h Beine Multipresse "squats" Als erstes 15 wdhl nur mit der Stange (9kg) 1. Satz 29kg , 10wdhl , 3-4 Sätze Beinpresse 1.Satz 10wdhl 103kg 2.Satz 8wdhl 113kg 3.Satz 8wdhl 113kg 4.Satz 6wdhl 123kg Brust Positives...

• Es geht endlich los

  04 April 2015

  Wir sind jetzt im Crunch Fit. Da ist es tausend mal besser als im Mc Fit. Man hat eine Sauna, man kann Kurse mitmachen, die Geräte sind neu und viel individueller, die Umkleiden und Duschen sind größer und es sind viele Trainer da, die einem bei Bedarf...

• Neue Idee

  04 September 2014 ( #Sport & die richtige Ernährung )

  Hallo :) Lange ist es her, dass wir uns gemeldet haben. Doch nun will ich es noch einmal probieren, aber mal ganz anders. Ich möchte einen Fitnessblog eröffnen und dazu Videos auf Youtube posten.. Es wird z.B. um die richtige Ernährung und verschiedene...

• Zurück..

  13 Dezember 2014 ( #Allgemeines )

  Hallo meine Sportys.. Ich war krank gewesen, also verschiebt sich der Sport jetzt doch etwas... Aber bald geht es los :) Mein Freund schreibt mir die Tage einen Trainingsplan und dann weiß ich auch was machen muss :D Das ist wirklich ein Nachteil im Mc...

• Die Geschichte zum Spendenaufruf

  24 Mai 2017

  Ihr Lieben, auf Instagram haben wir einen Spendenaufruf für unserere Freundin gestartet. Damit sich Unbeteiligte, aber Interessierte ein besseres Bild von der ganzen Geschichte machen können, habe ich die Betroffene um ein paar Worte gebeten: "Mein Partner...

• Aktuelle Maße und Gewicht

  15 April 2015

  Um Erfolge zu sehen muss man natürlich seine Ausgangsmaße wissen. Hier also eine kleine Bloßstellung meinerseits : Ausgangsgewicht : 58kg Bauchfalt 20mm Wadenumfang 35cm Oberschenkelumfang 52cm Bauchumfang 78cm Poumfang 93,5ccm Die Werte sind ungefähr...

• Beintraining vom 30.4

  01 Mai 2015

  Zum erwärmen natürlich wieder joggen mit 10km/h für 5min Multipresse squats Als erstes 15 wdhl nur mit der Stange (9kg) 1. Satz 29kg , 10wdhl 2. Satz 34kg , 8 wdhl 3. Satz 36,5 kg , 8 wdhl 4. Satz 39kg , 6wdhl Beinpresse 1.Satz 20wdhl 83kg 2.Satz 10wdhl...

• Neues Kapitel

  01 Februar 2016

  Hallo.. Wie man an der Überschrift erkennen kann, hat sich in meinem Leben gerade so einiges verändert. Ich bin schwanger. Jetzt schon seit 120 Tagen, dass bedeutet, ich bin in der 18.Schwangerschaftswoche (17Wochen + 1Tag schwanger) und im 2. Trimenon....